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    金牌月嫂教您怎么看出宝宝缺钙铁锌

    时间:2017-04-25 10:49:45  来源:  作者:

    金牌月嫂教您怎么看出宝宝缺钙铁锌     安康家政月嫂 金牌月嫂教您怎么看出宝宝缺钙铁锌

    宝宝所需的最重要的三种元素是什么?聪明的妈妈们都知道,当然是钙铁锌咯!那么宝宝什么表现是缺钙铁锌了呢?妈妈们沉默了…

    别担心!安康家政月嫂教大家怎么做一个细心的妈妈!


    缺钙表现-上海金牌月嫂


    1、缺钙通常的表现为宝宝爱出汗,不管是什么温度;特别是在宝宝入睡之后容易出汗,使宝宝不断摩擦枕头,出现枕秃的现象。

    2、经常出现夜醒,夜惊,哭闹;对身边事物不感兴趣,性格变得不如往日活泼。

    3、1岁以后宝宝出牙晚,生长缓慢,囟门闭合延迟;有的孩子1岁半以后还未出牙,囟门还未闭合。

    4、缺钙严重时,可能会导致宝宝肌肉松弛,产生驼背现象,或者会出现X型腿、O型腿。

    原因

    宝宝在婴儿时期生长速度快,对钙的需求量也比较大,但是现在很多宝宝的食物中含有的钙都不够量,现代中国的饮食结构有很多优点,但缺少含钙高的食物。 所以建议爸爸妈妈在宝宝出生后2周起,开始给宝宝补充建议钙量的额外的1/3,一直持续到宝宝2岁为止。

    补钙方式-上海金牌月嫂

    1、多给宝宝食用含钙量高的食物,如:鱼虾等海产品,牛奶、豆腐等含有蛋白质的食物,以及白菜、油菜等。

    2、多做户外运动,可以刺激宝宝骨骼的发展,促进新陈代谢,防止骨骼过早老化,并且有利于宝宝对钙的吸收。

    3、多晒太阳,太阳中的紫外线有利于维生素D的合成,能产生宝宝身体中所需要的钙质。


    缺铁表现-金牌月嫂

    1、缺铁最常见的症状就是贫血,以3岁内的小孩表现最常见,宝宝发生缺铁性贫血会导致食欲不振,烦躁不安。

    2、缺铁的宝宝还可能会出现肝脾肿大、异食癖,比如喜欢吃纸、吃土等;有些宝宝可能还会患上多动症。


    补铁方式

    1、多吃含铁食物,铁元素在食物中的存在方式分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁一般存在于动物内脏中,如猪肝、鸡肝;非血红素铁一般存在于植物中,如菠菜、木耳。

    2、多吃促进铁吸收的食物,维生素C能够促进铁元素的吸收,所以可以多给宝宝吃一些橙子、西红柿等富含维生素C的水果蔬菜。

    3、吃强化食物。很多豆奶、牛奶等中,都特别添加了铁元素,爸妈可以在购买的时候看看食品添加说明,若合适宝宝,即可购买。


    缺锌表现-金牌月嫂

    1、宝宝普遍有食欲减退、不主动吃饭的情况,还有的宝宝喜欢咬指甲、咬头发。

    2、免疫力低下,宝宝容易生病,经常发生感冒发烧或者呼吸道疾病,比如扁桃体炎、肺炎等。

    3、宝宝坐不定,多动,无法集中注意力认真学习。


    原因

    宝宝缺锌的主要原因是饮食结构不合理,饮食结构不合理会导致宝宝缺乏很多微量元素,其中就包括锌在内,所以父母在日常生活中一定要制定有利于宝宝健康成长的食谱。


    补锌方式-金牌月嫂

    1、多吃含有锌的食物,如瘦肉、牛羊肉,脱脂奶粉、小麦胚芽、花生、小米等。

    2、选择合适的补锌产品,市面上常见的有硫酸锌、葡萄糖酸锌和蛋白锌。硫酸锌有明显的副作用,而葡萄糖酸锌吸收率不高,所以最佳的选择是蛋白锌。 蛋白锌中蛋白质和锌的结合相对牢固,有利于宝宝的吸收,对肠胃也不会造成危害。

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